管理三高，其实是在修炼三种能力

第一种：自律的能力

每天按时吃药，管住嘴迈开腿。这不是一天的事，是一辈子的事。能做到的人，已经很了不起了。

第二种：耐心的能力

三高不是一天能好的，要长期坚持。能坚持一天两天容易，能坚持一年两年、十年二十年，那才是本事。

第三种：接纳的能力

接受自己的身体状况，不抱怨；接纳自己偶尔的失误，不苛责；接纳人生有起有落，不焦虑。

你正在修炼这三种能力，

这不是生病，这是成长。