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每天找一件高兴的事

作者： 966888

发布于： 2026-10-18 11:43

管三高不容易，但生活里还有很多好事情。每天试着找到一件让你高兴的小事：

· 今天中午饭很好吃

· 今天天气不错

· 今天和老朋友通了电话

· 今天血压稳了一天

· 今天走了好多步

把这些小事记下来，

心情不好的时候翻翻看。