健康饮食小贴士——快手健康餐（15分钟搞定）

① 鸡蛋番茄面

1. 水烧开，放番茄

2. 打鸡蛋，煮2分钟

3. 放荞麦面（少量）

4. 放青菜，煮1分钟

5. 加少许盐，出锅

② 蔬菜豆腐汤

1. 水烧开，放豆腐

2. 放白菜、蘑菇

3. 煮3分钟

4. 放葱花，加少许盐

5. 出锅

③ 凉拌三丝 

1. 黄瓜切丝

2. 胡萝卜切丝

3. 粉丝泡软、烫一下

4. 加蒜末、醋、少许盐

5. 拌匀就能吃