二十四节气养生口诀

春季（养肝）

立春吃芽菜，雨水防湿气

惊蛰动起来，春分要平和

清明踏青去，谷雨吃香椿

夏季（养心）

立夏午休好，小满吃苦菜

芒种多喝水，夏至吃凉面

小暑喝绿豆，大暑吃冬瓜

秋季（养肺）

立秋贴秋膘，处暑吃鸭子

白露吃龙眼，秋分解秋燥

寒露吃芝麻，霜降吃柿子

冬季（养肾）

立冬吃饺子，小雪吃黑豆

大雪吃萝卜，冬至吃汤圆

小寒吃核桃，大寒吃羊肉