什么人需要测：

1型糖尿病：每天必测

2型糖尿病：按医生要求测

糖尿病前期：每周测几次

只有高血压/高血脂：定期体检时测

什么时候测：

空腹血糖：起床后，吃药前，8小时没进食

餐后2小时血糖：从吃第一口饭开始算2小时

睡前血糖：睡觉前

⚠️ 不舒服时：感觉心慌、出汗、头晕时

血糖多少算正常：

理想：

· 空腹：3.9-6.1 mmol/L

· 餐后2小时：<7.8 mmol/L

糖尿病前期： 

· 空腹：6.1-6.9 mmol/L

· 餐后2小时：7.8-11.0 mmol/L

糖尿病：

· 空腹：≥7.0 mmol/L

· 餐后2小时：≥11.1 mmol/L

⚠️ 低血糖：<3.9 mmol/L（要立即吃东西）