五要： 

1. 要定时：每天固定时间服药

2. 要遵医嘱：不自行增减药量

3. 要记录：记下服药时间和身体反应

4. 要复查：定期去医院检查调整

5. 要备药：外出时随身带药

五不要： 

1. 不要用饮料服药：白开水最好

2. 不要躺着服药：坐着或站着

3. 不要随意停药：即使感觉良好

4. 不要轻信偏方：只信正规医生

5. 不要隐瞒用药：看其他病时要告诉医生正在服用的药

实用小工具： 

· 买个七天药盒，一周药量一次分好

· 手机设服药提醒闹钟

· 准备个小本子，记录服药情况和血压血糖值