有些话，可以提前说

很多矛盾是因为家人不了解三高，不了解你的感受。提前说清楚，就能减少误会。

你可以这样跟家人说：

“我知道你们是为我好，但有时候管太多我会压力大。我需要的是提醒，不是唠叨；是陪伴，不是监督。”

“如果我不舒服或者心情不好，可能说话不好听，你们多包涵，我不是故意的。”

“管三高是我自己的事，我会尽力，但你们也要给我一点犯错的空间。”

说开了，大家都轻松。