三高是慢性病，你也是慢养人

有些人一查出三高就着急上火，恨不得明天就好。吃药没几天就问“怎么还不好”，运动一周就问“怎么还没降”。

三高不是一天得的，也不会一天就好。它是个慢性病，你的调理也需要耐心。

慢病需要慢养： 

· 血压稳下来，需要好几周

· 血糖降下来，需要好几个月

· 血脂改善，需要好几个月甚至一年

· 体重要减下来，需要按年算

给自己时间，也给身体时间。

三高是慢慢来的，你也是慢慢好的。