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不要和别人比

作者： 966888

发布于： 2026-10-01 11:10

隔壁老王天天吃肉，血脂正常；

楼下老李从不运动，血压不高；

同学聚会别人都喝白的，就你喝白水。

比了，心里就不平衡了。

但每个人的身体不一样，别人的情况跟你没关系。你要比的是：

· 今天的自己比昨天进步了吗？

· 这周的指标比上周稳定了吗？

· 这个月的状态比上个月更好了吗？

自己跟自己比，才有意义。