高血压——血管压力太大

想象一下您家的水管，如果水压一直太高，水管就容易老化、破裂。高血压就是血液对血管壁的压力持续偏高，时间长了会损伤心、脑、肾等重要器官。 

简单判断： 血压≥140/90mmHg就要注意了（医院测量标准）

高血糖——血液里糖太多

就像做菜放糖太多会糊锅一样，血液中葡萄糖太多会损伤全身的血管和神经。长期高血糖就是糖尿病。 

简单判断： 空腹血糖≥6.1mmol/L就要警惕了

高血脂——血液里油太多

血液中脂肪（胆固醇、甘油三酯）过多，就像油烟机里积累的油污，会堵塞血管，引发心梗、脑梗。 

简单判断： 总胆固醇≥5.2mmol/L就要关注了