在管理“三高”的路上，我们常常会听到各种说法，有些是正确的指导，有些则是需要辨别的误区。今天，就来破解几个常见的迷思。

迷思一：没有症状，就不用治疗？
正解：大错特错！“三高”被称为“沉默的杀手”，早期可能毫无感觉，但对心、脑、肾、眼等靶器官的损害却在持续进行。等到出现头晕、胸闷、视力模糊等症状时，往往已造成严重后果。治疗“三高”，是为了预防未来更严重的心脑血管疾病。

迷思二：吃降压/降糖/降脂药会“上瘾”，一吃就停不掉？
正解：这不是“上瘾”，而是“需要”。药物是帮助身体将指标维持在正常范围的必要手段。就像近视需要戴眼镜一样，不是因为眼镜上瘾，而是因为需要它来看清世界。擅自停药会导致指标反弹，更加危险。是否调整用药，必须严格遵医嘱。

迷思三：只要吃素，就能控制三高？
正解：不完全正确。素食若烹饪方式不当（如多油、多盐），同样会导致热量和钠摄入超标。而且，长期纯素食可能缺乏优质蛋白和维生素B12等营养素。关键在于均衡营养，而非完全摒弃某类食物。

小结：科学管理“三高”，需要相信专业医生，用知识武装自己，避免被谣言误导。