肾脏护理

为什么要护肾：

肾脏是“过滤器”，三高会伤肾

早期没感觉，发现就晚了

保护好肾，不用透析

定期检查：

糖尿病患者：每3-6个月查尿常规、肾功能

高血压患者：每6-12个月查尿常规、肾功能

有症状随时查

什么情况要注意：

⚠️ 尿里泡沫多，不容易散

⚠️ 眼睑、脚踝浮肿

⚠️ 夜尿增多

⚠️ 乏力、没精神

护肾方法：

控好三高（最重要）

少吃盐（每天<5克）

适量蛋白质（不是越多越好）

不乱吃药（很多药伤肾）

多喝水（每天1.5-2升）

不憋尿