966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   现今，随着生活条件的提高和生活方式的改变，心脑血管疾病的发生几率越来越高，并逐渐呈年轻化的趋势。心脏血管和脑血管发生的疾病合称为心脑血管疾病，心脑血管病又包括脑卒中、冠心病、“三高”、下肢动脉疾病等。随着科技的发展，预防心脑血管疾病的方法越来越多，其中就包括对人体进行缺血预适应训练。 缺血预适应训练作用原理 缺血预适应训练被医学界认为是一种最安全的内源性物理治疗方法，对心脑血管系统有着显著的预防和保护作用。正确有规律地缺血预适应训练可以有效提高人体对于缺血，缺氧的适应能力，从而避脑梗死，心脏猝死等心脑血管疾病的意外发生。 机制一:可产生内源性保护物质如腺苷、缓激肽、一氧化氮等 ●腺苷：心肌细胞的能量因子可以扩张冠状动脉，让血管壁更光滑，同时有促进睡眠的作用。 ●缓激肽：一种九肽物质，可以减少血液再灌注损伤。 ●一氧化氮：可以扩张血管，增加血流，调节血压。可以降低血小板聚集功能，防止血栓形成。 机制二：可以加速侧支循环建立 通过预适应训...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   高血压是一种慢性发展的基础性疾病，如果控制不好血压，其他恶性疾病就在所难免。 我国高血压疾病的知晓率和治疗率都相当低，这就使脑卒中的发生率居高不下。高血压又被称为“ 安静的杀手”， 在早期往往没有明显不适症状，导致患者不重视治疗。这使得高血压在隐匿的状态下不断发展、恶化，悄悄伤害着心血管及各个器官。 今天梳理了5点高血压的注意事项，一起来了解一下。   注意一 起床的“三个半分钟” 对高血压患者来说，一举一动都不可掉以轻心。起床过快、过猛也是一个容易引发意外的危险因素。 人体体位的快速、剧烈变化会造成心脑血管供血不足，再加上晨峰期血压处于高位，使起床这个体位变化很大的动作格外危险。很多患有高血压的人都是在夜里起夜或清晨起床时发生脑卒中等脑血管意外。 高血压患者起床应采用“3个半分钟”起床法，或者叫“三步起床法”。让身体对体位变化有一个适应和调整的过程，这样血压就不会有太大波动，避免出现脑血管意外。 第一步...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   脑出血已成为常发生的急性病，即“出血性脑卒中”。其发病快、病情凶险，成为病死率极高的疾病之一。 一、警惕血管中的不定时炸弹 人体的血管就像自来水管，向全身组织和器官输送氧气和营养。健康的血管光滑、柔软、弹性好、血流顺畅，如果血管的主人不够爱惜它，血液垃圾逐渐在血管中沉积，久而久之，管腔会越来越窄。血管则会像用久了的自来水管一样，藏污纳垢、生锈，甚至管道受阻无法供水。　 当血管从年轻时的柔软、光滑，变得又硬又脆。不管是沉积的血液垃圾引起脑局部血流中断，还是突然脱落的血管壁斑块，都足以促使脑血栓形成，像不定时炸弹一样飘荡在血管中…… 脑出血在发病前会有很多征兆，由于症状较轻，易被人们忽视。这10个信号，一定要警惕！ 二、脑出血发病前的10个信号 1、剧烈头痛 这种头痛没有明显诱因，开始断断续续头痛，后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。 2、眩晕难受 很多人在发生脑出血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   不论日常生活，还是体检结果，我们总会有一些与“心脏”有关的感知。 比如，体检单上的“窦性心律”诊断，深夜加班时，突然觉得——心跳漏了一拍！或是好端端的，无故胸痛胸闷，胸口不舒服…… 这些，其实都是心脏的对话信号。 今天，我们就来看看： 安康诺盾预适应训练仪还被三甲医院引进，广泛用于各类心脑血管慢性病治疗及术后康复治疗。医用工作者使用后，对其功效夸赞不止： 安康诺盾预适应训练仪，守护您和家人的心脑血管健康！...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   人体是个有机整体，但每个“零件”各有自己的使用期限，走向衰老的过程有先有后。想要健康长寿，就要想办法延长器官的退休时间。 22岁以后，大脑中的神经细胞会慢慢减少。等到40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。 大脑和神经系统的养护方法 01 把握记忆黄金时段。醒后1小时，上午8-10点，下午6-8点，入睡前1小时，合理利用，开发脑力。 02 免油腻多磷脂。少吃油条、烧烤、熏肉，多吃核桃、鱼肝油。 03 有氧锻炼结合脑力认知。爬山、游泳、慢跑增加脑供氧量，下棋、数独、唱歌锻炼脑力。 04 睡眠充足。每天至少保证7-8小时睡眠。   心脏40岁后开始衰老，向全身输送血液的效率逐渐降低。很多人的心脑器官常年高负荷运转，再加上各种不良生活习惯，血管在50岁左右逐渐硬化，容易突发心肌梗死等急症。45岁以上的男性和55岁以上的女性应更为注意心脏疾病。 心脏养护方法 01 少吃或不吃高盐、高脂、高糖食物。 02 改变久坐的坏习惯，增加运动。快走对预防心脑...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   血液循环将氧气和营养带到身体各个部位，如果血液循环出现问题，会诱发心肌缺血、脑缺血等问题。血液循环不好的人，该如何改善呢？ 那么要如何改善血液循环不好的情况？ 1、保持营养均衡 血液循环变得不好，与饮食不得当会有一定的关系，因此在饮食方面要特别注意，建议少吃高盐、高糖食物以及烧烤类食物，这些食物中的某些物质会对血管造成伤害，比如食盐中的钠元素，会结合大量水分，对血管造成压力，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，其中的维生素以及微量元素对血管健康有好处。 2、坚持运动 要养成每天运动的习惯，既能够帮助血液更顺畅的流动，也能够增强抵抗力。身体的代谢速度变得更快，对维护血管健康有好处，建议进行中低强度的运动，比如游泳、慢跑等，即可以达到锻炼的目的，又不会给身体带来额外的伤害。 3、多喝水 血液循环不好与血液是否浓稠有一定的关系，因此平时要多喝水，使血液得到稀释，对预防许多疾病都有一定的帮助。不建议把饮料当水喝，因为饮料中含有糖分和盐分，会对血管造成不良影响。 4...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   一直以来，中青年人都是年富力强的代表，但是，近年来不断出现的猝死新闻，让我们在惊讶和惋惜之余，开始思考，为什么这种极为凶险的疾病会盯上这群人？ 资料显示，猝死最常见的原因是心源性猝死。急性心肌梗死、心绞痛等心血管疾病是“罪魁祸首”。 2019年发布的《中国中青年心脑血管健康白皮书》指出，我国心脑血管疾病年轻化趋势明显，20岁~29岁人的患病人群占比已达15.3%，且患病的中青年治疗状况并不理想，64.4%的人并未接受过医学治疗。 可见，预防心脑血管疾病，及早发现相关病变，已成为当代年轻人“保命”的关键。 什么是心脑血管疾病？ 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，常见的有冠心病、心绞痛、肺心病、脑卒中、高血压、高血脂、高血糖等。  心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。 为什么心脑血管疾病会盯上年轻人？ 与老年人相比，中青年人患心脑血管疾病的原因更为复杂多样，许多不良饮食习惯和生活方式是主...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   人体自身是我们 治愈心脑血管疾病的未来 在我们年轻人的意识里面，脑中风就是老年人的特殊疾病，实际上我们在日常生活中不乏有20多岁，30多岁，40多岁的，突然由于心梗、脑血管堵塞，所引起的死亡或者偏瘫，这种疾病发病的越来越多，越来越年轻化。 脑中风学名叫脑卒中，它是最危急的一种脑血管病，它主要表现为：突然发生的一侧肢体的无力导致的偏瘫，或者听不懂别人的话，或者是一时的感觉异常。由于每次发生中风的程度不一样所以临床表现是不一样的，总的来说它表现为运动感觉或者是言语的异常。 脑卒中这种疾病，实际上是一种可防可治的疾病，它跟癌症不一样，所以说我们要加强对脑卒中的科普，我们在临床上可以看到，心脑血管病占老年人死亡的40%，加上慢性肺气肿、肿瘤，占老年人死亡近90%。   这些疾病都是老年病，这些疾病明显的特点：无论是我们心脏的血管动脉硬化梗阻引起的心脏的缺血缺氧（心肌梗死），还是脑血管的动脉硬化引起的脑梗死，包括老年人的慢阻肺、癌症在内，都有缺血缺氧的共同特...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   中秋佳节是团圆的象征，也是提醒我们关心家人的温馨时刻。 但随着秋季的悄然来临，天气转凉，昼夜温差增大，中老年人更应注重身体的养护。 这个中秋，无论你身处何方，对父母的关怀与叮咛都不应缺席！ 凭借其优越的产品性能，卓越的使用效果，安康诺盾预适应训练仪已经成为了众多心脑血管患者的福音，并且积累了良好的用户口碑： “训练一个月，手臂不抖了 头痛消失，睡眠变好” “头痛头晕的现象 没有出现过” “血压变稳定 用药也减少了” “相信安康诺盾的产品 会让我们更健康” 安康诺盾预适应训练仪 守护您和家人的心脑血管健康！    ...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   高血压，只要遵医嘱按时服药就可以了吗？不是的！要想控制好血压，专家的这几句话，一定要听！ 一、高血压比你想象的严重，千万别小瞧它 高血压是个“安静的杀手”，很多高血压患者不头疼、不头晕、不难受，看起来貌似默默无闻。 但是如果不吃药、不治疗、不去控制病情，就很可能在某一时刻引发冠心病、肾衰竭、脑卒中等严重危害生命健康的疾病。 二、不控制好情绪，血压也会失控 世界卫生组织做过一项调查，经常处于负面情绪的男性，患上高血压的概率是情绪舒畅男性的1.5倍，女性则是1.7倍。 情绪是健康的开关，当情绪出现波动时，血压自然也会随之升高，如果高到一定程度，那就相当危险了。不仅仅是不良情绪才会这样，大喜大悲这些过激的情绪，都应该尽力避免。尤其是容易得高血压的人群，就更应该引起注意。 三、想让第二天血压稳定，前一天要睡好觉休息好 许多高血压病人都有这样的感受，睡眠好时血压稳定，睡眠差时则血压升高。 研究发现，只要高血压患者比平时能早睡1小时，第二天血压就可能下...

          966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！ 在提到致死性疾病时，大家首先想到的就是“癌”，但实际上有一种疾病，比癌要恐怖的多！ 我国平均每1分钟就有3人因该疾病离世，它就是“脑卒中”！ 如果你感觉这一名称较为陌生，那提到“中风”应该无人不知吧！ 曾有权威数据表明，我国每年新发的脑卒中患者就有200万人，而因该疾病死亡的每年超过150万人！ 脑卒中在临床上被分为两大类型，一种是缺血性脑卒中，也被称为“脑梗”。而另一种则是出血性脑卒中，就是大家俗称的“脑出血”！无论是哪一类型的脑卒中，都具有高复发率、高致残率、高死亡率的三高特点，所以大家对其都避之不及！ 近些年脑卒中不再是中老年人的专利，其逐渐向着年轻化发展，之所以会如此，恰恰就和生活中的不良习惯有关，想要远离中风，以下6件事就应避免： 1、长期吸烟 根据临床研究发现，常年吸烟的人群患脑梗的几率，是不吸烟人群的2.5倍，如果吸烟者同时伴有高血压疾病，那患病率甚至会高达20倍！ 这主要...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   静默的杀手 ——高血压—— 高血压，也被称为“静默的杀手”， 是一种常见的慢性疾病， 严重影响着人们的健康和生活质量。 然而，由于高血压症状并不明显， 许多人在不知不觉中成为了高血压的“受害者”。 因此，普及高血压知识， 提高大众对高血压的认识和预防意识至关重要。 血压多少是高血压呢？ 在未使用抗高血压药的情况下，非同一日内3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。患者既往有高血压病史，目前正在服用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，也可诊断为高血压。 （白大衣性高血压：排除了其他疾病引起的高血压后，在诊室内出现的高血压，离开诊室血压恢复正常。隐蔽性高血压：偶测血压不一定很高，需要24小时监测才能发现的高血压。） 那么你怎么会得高血压的呢？ 引发高血压的重要因素主要有以下几种，来看看你中了几条？ 遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性。如果父母患有高血压，子女的发病率高达46%。 饮食...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   什么是缺血预适应 缺血预适应训练的好处 缺血预适应原理 定向调节血压，建立新的平衡。通过缺血适应训练，让我们上肢局部反复短暂的缺血、缺氧后，使机体产生内源性的保护介质，然后通过血液循环到身体各个部位，使身体产生对这种短暂的缺血、缺氧的耐受和适应性，从而保护我们的心、脑、肺、肾、肝脏等器官，降低心脑血管疾病的致死率和致残率。 预适应训练适用人群及训练周期 1、高血压、高血脂、糖尿病 2、脑梗、腔梗、脑血栓、脑出血、一过性脑缺血缺氧、烟雾病、脑供血不足、脑血管狭窄或闭塞 3、颈动脉狭窄和斑块、血管性痴呆、偏瘫、脑萎缩、血管性认知功能障碍 4、冠心病、心梗、心绞痛、心慌、房颤、心率不齐以及支架植入式后(经皮冠状动脉腔内成形术）患者术前、术后的辅助治疗、周围动脉疾病和高同型半胱氨酸血症 5、头昏、头痛、胸闷、心慌、眩晕、气短、失眠、嗜睡、疲劳、耳鸣、健忘、记忆力减退的亚健康人群 6、心脑血管疾病家族史、处于脑中风或心肌梗病后康复期的人群 7、精神压力大、久坐办公...

       966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！ 在我们的印象中，高血压仿佛只会找老年人麻烦，但事实上，它已经逐渐呈现出年轻化的趋势。 而大家对高血压的知晓率仅为51.6%，也就是说，有一半的患者根本不知道自己有高血压。 如果它不受控制地发展下去，会发生什么呢？ 危及眼睛，可能是视网膜缺血、硬化、破裂出血，甚至引发失明；危及心脏，就可能引发心肌梗死或心力衰竭；危及大脑，可能是脑出血或脑血栓…… 任何一种后果都难以让人承受，所以早发现，早诊断，早治疗才是应对高血压的关键！ 这4个表现可能是高血压信号 1.晨起头晕 早上起床过猛、用力大便等可导致血压升高，进而造成血管痉挛，并影响正常的脑部供血，容易出现头晕、一过性眩晕等症状，甚至可能会突然摔倒。 2.晨起头痛  除了眩晕之外，头痛也是典型表现，有部分患者还可能会出现恶心、呕吐等，同样与动脉痉挛、缺血氧有关。 3.手脚发麻 血压波动、升高引起的一系列反应会导致位于肢体最末端的手足无法得到正常供血，就可能出现四肢麻木、僵硬等症状。 4.耳...

  966888.com - 您家庭的心脑血管健康专家！   聚会或聚餐时，红烧肉、扣肉、米粉肉、回锅肉等摆了满满一桌，面对这油腻但肉香十足的诱惑，我们是吃还是不吃呢？这样的一块肥肉吃下后，会对我们的心脑血管产生什么样的影响呢？ 一、肥肉的主要成份是脂肪 肥肉吃多了，我们的血脂肯定会升高。血脂在血液循环中以脂蛋白的形式存在，根据脂质的含量、电泳速度、超速离心密度以及表面的载脂蛋白的不同，可将脂蛋白分为极低密度脂蛋白、高密度脂蛋白及乳糜微粒。 引起心脑血管发生病理改变的主要是极低密度脂蛋白，尤其是极低密度脂蛋白亚型中的小颗粒致密低密度脂蛋白。过高的血脂，可以改变血液的成分和流速，使心脑血管系统产生一系列的病理变化。 二、高血脂引发的后果 1、高血脂可以直接引起血管内皮细胞的功能障碍 进入血管壁的脂滴会激活单核/巨噬细胞吞噬系统，巨噬细胞吞噬脂滴后，会变成圆形、体积较大、透明像泡沫一样的细胞，称之为泡沫细胞。 巨噬细胞还可以吸引血液里面的单核细胞，使单核细胞在此蓄积，刺激各种生长因子和细胞因子的产生，进一步的...